د.وجدان الشمري on Twitter: "7️⃣الفشار و قد تكلمنا سابقاً عن الفشار المعد منزلياً و هو قليل السعرات و عالي القيمة الغذائية يحتوي كوب من الفشار على ٣٠ سعرة حرارية https://t.co/wW4VAA6Gjr" / Twitter
100 جرام فشار كم سعرة حرارية وما هي أهم فوائده للجسم؟
السعرات الحرارية فى الفشار او البوشار من غير زيت | السعرات الحرارية فى فشار أو بوشار من غير زيت والقيمة الغذائية كمان ومعرفة السعرات الحرارية فى الفشار بدون زيت وما السعرات الحرارية