Глава #4: Тренировки - Хранителен Режим, Фитнес програма
40-минутна кръгова тренировка за начинаещи | Fit with Strahil
Кръгови тренировки/PUMP - Същност на Кръговата Тренировка 💪🏼 Кръговата тренировка е анаеробна по същност тренировка,чрез която тялото поддържа висок сърдечен пулс. Идеята е да натовари цялото тяло чрез базови многоставни упражнения без